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奶奶最爱的8种自制感冒药(你的厨房里可能已经有了)

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如果你当地的咖啡店已经用南瓜调味的东西换了薄荷摩卡,你很容易对这一年的进展感到惊讶。冬天来了——我们(很不幸地)会打喷嚏、打喷嚏和喉咙痛。

有很多方法可以避免严重的感冒,如果我生活中有人对此保持警惕,那就是我的祖母,她总是强调,在感冒和流感季节,一个人绝不能在湿漉漉的头发下外出,或者把脚暴露在外面。当我和表兄妹还是孩子的时候,每逢假期,皮塔每天都会在屋里检查我们的袜子。这是她为确保我们不会在更冷的天气里生病而采取的众多预防措施之一。我几乎可以听到她催促我在出门之前先把头发吹干。

如果咳嗽真的来了,皮塔总会准备一些强大的恢复性治疗。它们的功效如此之大,以至于当我成年后,我仍然会求助于它们来缓解我的感冒、流感和过敏症状。虽然在尝试新的治疗方法之前,你应该先咨询你的医生,但这里有八种DIY和家庭自制的感冒药,我奶奶发誓它们可以帮助缓解感冒和流感症状。

温酸橙汁和蜂蜜

奶奶用最简单的混合物来缓解我们小时候的咳嗽:温酸橙汁和蜂蜜。就是这样!蜂蜜被认为是抗菌和抗炎特性,而酸橙富含增强免疫力的维生素C。

她会挤出一两杯新鲜的酸橙汁,在微波炉里加热几秒钟来加热,然后加入蜂蜜来达到我们想要的味道或稠度。然后,我们要么一饮而尽,要么每四个小时喝一口,以缓解咳嗽和喉咙痛。为了让喉咙更舒服,她还会在勺子上滴上蜂蜜,撒上酸橙汁,让我们像吃棒棒糖一样吮吸蜂蜜。

另外,皮塔也会用热水稀释温热的酸橙汁和蜂蜜来泡茶。她还添加了生姜,在缓解咳嗽和喉咙痛方面有额外的促进作用。

Caldo de鸡肉

当我还小的时候,最轻微的鼻息都会发出警报。皮塔会拿起她不允许我们吃的cuchillo,使劲地切胡萝卜、香菜、土豆、新鲜西红柿、大蒜、大葱、香料和香草,准备一大锅鸡肉。她灵巧地切着小块,切着小块,这是一门艺术,她一直在唠叨着要我掌握。

值得庆幸的是,当我生病的时候,我从不需要在厨房里帮助她。然而,我被要求喝完每一滴她称之为milagro en olla的东西或者在锅里创造奇迹。吃上一两天这种东西,我总是感到精力充沛。奶奶把它归功于它的营养成分。相信她的民间智慧吧!它富含胡萝卜中的抗氧化剂和维生素A,以及鸡肉中丰富的蛋白质和锌。直到今天,她的激情让我从每一次感冒的痛苦中解脱出来。它也是我生病或感冒时唯一能吃或想吃的食物之一。

菜谱很简单,而且在网上随处可见,只是别忘了在食用时加入鲜榨的酸橙汁。如果你已经知道一份美味的鸡肉面汤食谱,它也会产生神奇的效果。Abuelita说,只要坚持吃软的营养食物、汤和温热的液体,就能得到很多好处。

伤风膏

芬芳的灵丹妙药!这种常见的软膏含有桉树、薄荷醇和樟脑油。擦一些在你的胸部,背部和你的喉咙,以减轻充血和消除持续的咳嗽。你还必须在晚上涂抹你的脚底,并且按照奶奶的指示,睡觉时穿着袜子。如果没有别的,你醒来的时候脚会很软!

番石榴,酸橙和橘皮茶

这是皮塔提高免疫力的灵丹妙药,因为它富含维生素c。为了制作它,她将两到三个番石榴切丁,把两个酸橙分成四份,从一个或两个中等大小的橙子上收集橙子皮。她在一个中等或较大的平底锅里加水把这些材料煮熟,直到番石榴变软,然后用捣豆器把所有材料都捣碎。然后,她会过滤液体,这样就可以喝几杯了——她最喜欢的喝方法是喝热的,并滴上大量的蜂蜜。

甘菊茶加蜂蜜,酸橙和肉桂

奶奶最喜欢的润滑喉咙、缓解疼痛和炎症的茶是洋甘菊,配上蜂蜜和酸橙。一小杯té de manzanilla真的能让人心平气和,还有它的镇静作用药用索赔并不是无稽之谈。正如皮塔所说,热茶有助于疏通堵塞的呼吸道,甘菊是一种天然的润滑剂,可以减少喉咙红肿。加入肉桂,它被证明有很多药用价值,比如对抗感染炎症,和味道。

薄荷茶和放松

奶奶还煮薄荷茶,因为它的镇静质量和帮助缓解任何疼痛在喉咙。和许多医生一样,她坚持认为让身体充分休息是治愈疾病的必要条件,所以她会让我们在晚上或小睡前喝一杯薄荷茶,加入蜂蜜以获得额外的力量和舒适感。

蒸汽

你不需要一个花哨的蒸笼来利用一个好的蒸汽浴。据我奶奶说,你只需要一个锅和一个炉子。一旦水变得足够热,把它转移到一个热安全碗,并俯身吸入蒸汽。(注意不要靠得太近或烫伤自己。)你也可以吸入一壶甘菊的蒸汽,或者简单地洗个热水澡。

自制红洋葱蜂蜜止咳糖浆

这种自制的止咳糖浆对我的喉咙痛、感冒和咳嗽有神奇的作用,它的味道非常温和和甜。因为它富含红洋葱中的抗氧化剂,皮塔认为它也有助于保持我们的免疫系统强大。

首先,她将整个红洋葱切成薄片,放入碗中,尽可能多地暴露洋葱。接下来,她在洋葱上倒了大约一杯半的蜂蜜,盖上碗,让它静置两到三个小时。在这段时间之后,一种糖浆状的物质将在碗的底部形成。这就是药!皮塔把所有的东西都放进一个密封的玻璃罐里,在感冒期间保存起来,每三四个小时吃一汤匙。洋葱坐着的时候继续产生更多的咳嗽糖浆,很快给她的步伐带来活力!

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